Персональне планування харчування для здорового життя
vundrapel створює індивідуальні плани харчування, що підходять саме вам. Досягайте своїх цілей з науковим підходом до дієтології.
Як це працює
Простий та ефективний процес створення вашого персонального плану харчування
Вибір цілі
Визначте свою мету: схуднення, набір маси, підвищення енергії чи контроль рівня цукру. Ми адаптуємо план під ваші потреби.
Створення плану
На основі ваших вподобань, алергій та цілей формуємо персоналізоване меню з урахуванням наукових рекомендацій дієтологів.
Досягнення результатів
Слідкуйте за прогресом, отримуйте підтримку експертів та насолоджуйтесь процесом досягнення своїх цілей у харчуванні.
Типи дієт
Ми підтримуємо різноманітні підходи до харчування, щоб ви знайшли той, що підходить саме вам
Кетогенна дієта
Низьковуглеводний план харчування для ефективного спалювання жиру та підвищення енергії.
Веганська дієта
Рослинне харчування, збагачене всіма необхідними поживними речовинами для здорового життя.
Середземноморська
Збалансоване харчування з акцентом на оливковій олії, рибі, овочах та фруктах.
Безглютенова
Спеціально розроблені меню для людей з непереносимістю глютену або целіакією.
Та багато інших підходів до харчування!
Обрати свою дієтуВаші цілі - наші рішення
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані плани харчування під ваші конкретні потреби
Схуднення
Безпечне та поступове зниження ваги з підтримкою всіх необхідних поживних речовин для організму.
Набір маси
Здорове збільшення м'язової маси завдяки збалансованому харчуванню з оптимальним вмістом білків.
Підвищення енергії
Харчування, що забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня та покращує загальне самопочуття.
Контроль цукру
Спеціальні плани для підтримки стабільного рівня цукру в крові та профілактики діабету.
Персоналізовані меню під ваші потреби
vundrapel враховує всі особливості вашого організму: від алергій та непереносимостей до особистих вподобань у їжі.
Тарифні плани
Виберіть план, що найкраще відповідає вашим потребам та бюджету
Преміум
на місяць
- Все з базового плану
- Поради експертів
- Відстеження прогресу
- Чат з дієтологом
Професійний
на місяць
- Все з преміум плану
- Індивідуальні консультації
- Аналіз лабораторних показників
- Пріоритетна підтримка
Всі плани включають 7-денний безкоштовний пробний період
Спробуйте vundrapel безкоштовно протягом 7 днів
Отримайте повний доступ до всіх функцій без будь-яких зобов'язань. Переконайтеся, що vundrapel підходить саме вам.
Повний функціонал
Доступ до всіх типів дієт та персоналізації меню
Без зобов'язань
Скасуйте підписку в будь-який момент без додаткових платежів
Експертна підтримка
Отримуйте поради від сертифікованих дієтологів
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про vundrapel та планування харчування
Що можна їсти на кетогенній дієті?
Кетогенна дієта включає продукти з високим вмістом жирів та низьким вмістом вуглеводів: м'ясо, риба, яйця, сир, горіхи, авокадо, оливкова олія, листові овочі. Уникайте хліб, цукор, картоплю, рис та більшість фруктів.
Як замінити продукти при алергії?
vundrapel автоматично пропонує альтернативи: молочні продукти можна замінити рослинними аналогами, глютен - безглютеновими варіантами, горіхи - насінням. Система враховує ваші алергії при створенні меню.
Чи підходить vundrapel для веганів?
Так, ми маємо спеціальні веганські програми з повноцінним білковим профілем, включаючи бобові, горіхи, насіння, тофу та інші рослинні джерела білка. Всі меню збалансовані за вітамінами та мінералами.
Як часто оновлюється меню?
Меню можна оновлювати щотижня або за потребою. Система враховує сезонність продуктів та ваші вподобання, пропонуючи нові варіанти страв для різноманітності раціону.
Чи можна користуватись vundrapel під час вагітності?
Ми маємо спеціальні програми для вагітних з урахуванням підвищених потреб у фолієвій кислоті, кальції та інших поживних речовинах. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої дієти.
Що робити, якщо не подобається запропонована страва?
Просто відмітьте страву як небажану, і система запропонує альтернативу з аналогічною поживною цінністю. Чим більше ви взаємодієте з системою, тим краще вона підлаштовується під ваші смаки.
Почни свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування
Або розпочніть з 7-денного безкоштовного пробного періоду